作者: 葉峻榳
?喝酒過量會致命！
「開車不喝酒，喝酒不開車」，是政府廣為宣傳的口號，愈來愈多人聚餐時，也能預先安排好接送，以便盡情暢飲。喝酒配佳餚是人生一大樂事，但是要注意！酒量不好，千萬不要逞強，因為「喝酒過量會致命」。
對抗失眠的武器？褪黑激素(Melatonin)
失眠 (Insomnia)
根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有失眠問題。近一步統計發現，失眠患者中，64.5%對藥物有負面看法，67.3%希望依靠非藥物治療。
《糖尿病》秋冬運動八大招？糖友們必看?
運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。
秋冬運動，糖友們應該注意哪些細節？
您是糖尿病高風險族群嗎？快來看2017年美國糖尿病學會建議！
案例：王先生，33歲，本身有脂肪肝，祖母有高血壓，叔叔有糖尿病。身高170公分，體重90公斤(BMI約31.1左右)，血壓158/81mmHg，脈搏63次/分，腰圍100公分，體脂肪30%。健力三項成績為胸推80公斤，深蹲120公斤，硬舉130公斤，平均一週去健身房運動三次。
王先生從網路上了解胰島素阻抗等醫學知識，深知自己體重過重，擔心可能有糖尿病，特地來「新陳代謝科葉醫師」門診，尋求進一步協助。經過詳細病史詢問，葉醫師根據「2017年美國糖尿病學會篩檢標準」，並參考「代謝症候群診斷標準」，替王先生安排了相關檢驗。
從醫學邏輯切入談判思維 – 一談就贏進階班
「專注、認真、真誠地傾聽對方內心的聲音」
2017 台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引
案例：45歲陳先生，本身沒有高血壓跟糖尿病，有抽菸習慣，一天一包，抽了20幾年 ; 事業有成，台灣、中國兩邊都有工廠，一周內有兩三天都要交際應酬，唯一的運動習慣主要是打高爾夫。今年暖冬，但日夜溫差有時略大，某一晚聚餐場合，突然急性胸痛，就像石頭整個壓在胸口上面，伴隨著呼吸急促、冒冷汗、眩暈。
「從成長到蛻變」 – 2016年
2016年，是我目前為止成長最多的一年。
足球金童 – 梅西(Lionel Messi)
解剖列車 – 旋線
老化過程，體內賀爾蒙會怎麼變化？
面對老化，必須先了解老化過程中的身體變化！
大腦主宰了一部分老化的機轉，其中一項就是賀爾蒙的波動。有四種賀爾蒙，在老化過程中扮演了重要的角色，分別是生長激素(hGH, human growth hormone)、促濾泡成熟激素(FSH, follicle-stimulating hormone)、黃體生成激素(LH, luteinizing hormone)跟促腎上腺皮質激素(ACTH, Adrenocorticotropic hormone) ; 這四種賀爾蒙，主要由大腦的腦下垂體所分泌。
《糖尿病》 運動前血糖評估，一張圖表快速掌握?
運動對於血糖控制有幫助，關於運動前血糖評估，美國糖尿病學會(American Diabetes Association, ADA) 2016年年底，發表了一篇建議，在文章中提到了一張表格 ; 這張表格的建議，參考自第1型糖尿病研究，讓我們看看它寫了什麼？