《4象限定位》+《曼陀羅計畫表》= 目標絕對實現。獨家披露我的《OW 64 清單》九宮格 📖

過去幾年,我完成不少事情,然後,我把整個經歷,整理成九宮格,並分享給朋友們。後來,有一本書最近出版,《學會「曼陀羅計畫表」, 絕對實現, 你想要的都得到:把白日夢變成真! 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》,這本書裡面,同樣提到了類似的概念。


Open Window 64 (OW 64)

作者提到了《Open Window 64》,這原本叫做「曼陀羅九宮格」,主要概念就是,從一個想法 (核心主題),衍生出八個想法 (基礎思考),每個基礎想法,再衍生出八個想法 (實踐思考)。

這概念所對應的表格,已經被投打雙刀流大谷翔平所執行。而核心主題,不僅僅只有侷限在夢想,同時間還可以套用在各個方面,譬如:公司經營、團隊合作。


第一章 相信自己,達成夢想的第一步

本章重點:說明為何無法達成目標,並解說如何打開你的心結,以恢復自信。

換了時代,就得換個腦袋。

過去數十年的傳統時代,教育多以培養「輸入型思維」為主 ; 未來資訊化社會,需要的是「輸出型思維」,現在這個時間點,正處在一個過渡期。

別讓他人看法,謀殺你的夢想。

換句話說,用「輸入型思維」來應對新時代,將會遭受很大衝擊。所以,我們應該要懂的描繪未來、編織夢想,去思考「五年後我會怎樣」、「十年後的我,是什麼樣子」。


第二章 未來四象限,讓夢想具體化

本章重點:介紹「目標其實不只一個」這種嶄新的目標思考方式。

未來目標四觀點:「我,有形」、「我,無形」、「社會及他人,有形」、「社會及他人,無形」。

每個人都有自己的夢想、目標,更細緻的區分來看,我們可以使用兩條線,畫出四個象限,區隔成四個觀點。

書中提到一個建議:30歲以下,「社會及他人,無形」優先。50歲以上,「我,有形」優先。介於中間的世代,則從任何一個象限,皆可以開始。

而真正要發揮出最大的能力,達到夢想,必須同時具備兩個要素:「針對自己看得見的夢想跟目標」,「針對社會及他人之看不見得夢想,目標」。

以上這段,聽起來好像沒什麼特別的,其實它明確對應了一個重要的情況:「為什麼大多數人均無法達成目標呢?1.雖有目標,但該如何行動並不明確。2.沒有適當工具來協助達成目標。 3.目標偏了。」

目標偏了?WTF!不要懷疑,這情況我自己也遇過。有時候,我所訂定的目標,其實我也不清楚是不是我真正想達成的。所以,藉由這個四象限的思考,可以幫助自己,釐清目標。


第三章 從想法到做法,九宮格一次搞定

本章重點:學習「OW 64」的寫法及用法。

OW 64,舊稱『曼陀羅計畫表』,規劃出了以下思路,同時,還強調了要涵蓋「心」、「技」、「體」、「生活」。

核心主題 => 基礎思考 => 實踐思考
心:心智訓練。
技:技術訓練。
體:體能訓練。
生活:生活技能訓練。

書本中提到,大多數達成最終目標的成功者,他們的優先順位,有一半以上都著重在「心」和「生活」。若我們以大谷翔平為例,可以看到他跟一般選手的差別就是,他把「運氣」,「品性」,「心志」這類無形的目標,也納入了自己的目標。

上面是我自已半年前所畫的九宮格,可以看到我提到了『醫學』、『運動』、『健康』、『語言』、『部落格』、『投資』、『運氣』、『區塊鏈』。

嚴格來說,當時我所畫的這張表格,並沒有符合這本書的建議,現在,翻過這本書後,我應該會繼續修改。

目標設定是有生命的,且會持續進步的。

有些人可能會困惑,如果我填不滿這八格的話,該怎麼辦?其實,出現空白很好,因為這些空白,是未來成長的重點,也代表可塑性高。重點在於,只有將目標清楚寫下來的人,才容易達成。


第四章 在別人故事中,找到最好的自己

本章重點:介紹已實際做出成果的「曼陀羅計劃表」表格,幫助你設定目標。

他山之石,藏有成功鑰匙。

在這個章節,提供了不少成功的例子,供大家參考。從這些例子當中,我們可以挑出值得參考的內容,塞到自己的九宮格中。但是,永遠要記住,能締造高度成果的人,擬定計畫只是的起頭,重點在於之後的執行力。

此外,若是整個團隊,可以共同制定「曼陀羅計劃表」,也能夠驅使全員,朝著同一個目標努力。團隊中各個成員,也能從這張表格中,找到屬於自己的定位。


第五章 聚沙成塔,化不可能為可能

本章重點:介紹培養達成力的方法,告訴你如何將目標變成生活習慣。

擁有達成力的五個條件:
1.一開始就明確目標。
2.保持對勝利的渴望。
3.訂定期限,養成正向習慣。
4.反思檢核,開拓無窮可能。
5.生活與工作,合二為一。

設定一個大目標之後,要學著去把大目標,切割成很多的小目標,然後,把這當中的各個想像跟計畫,彙整出來,並且執行,以下,我舉『健身』跟『英文』為例子:

2016 ~ 2017 年那陣子,為了提升自己的運動表現,每次運動,我都會紀錄運動前吃的東西、運動後吃的東西、運動菜單 ; 這情況,我持續了一年多,總紀錄超過 200 筆。確實,我周遭很多運動的強者,也都有記錄自己運動的習慣。

最近,我完成了 ACSM (美國運動醫學會) 翻譯任務,擔任了外國講師的即席翻譯員。在接到這項翻譯任務前,我就有使用 APP 學英文,每天至少 30 分鐘,總達標天數截至目前為止有 100多天。

想當一位稱職的翻譯,我還有很大的進步空間,不過,這次經驗,對我來說確實意義重大 ; 因為,我了解到,只要好好規劃並且執行,很多困難都是可以克服的。


心得小結

藉由《4象限定位》跟《曼陀羅計畫表》,把抽象化成具體,很多事情,都可以逐步完成。隨著成長,每隔一段時間,都應該要調整內容,去迎合不斷提升的目標。

我個人規劃,是把《曼陀羅計畫表》結合《子彈筆記》中,整合兩者的優點。此外,我半年前寫的九宮格,大概要重新修改一下,好因應未來的計畫。

我很好奇,各位有屬於自己的《曼陀羅計劃表》嗎?


*博客來 🔜學會「曼陀羅計畫表」, 絕對實現, 你想要的都得到:把白日夢變成真! 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望


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