🚺女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad):能量攝取不足、 月經異常、低骨密度

女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad),顧名思義,容易發生在運動活躍的女性身上。早在 1992 年,由美國運動醫學學會 (ACSM, The American College of Sports Medicine) 提出,定義為:飲食障礙症 (Eating disorder)、無月經症 (Amenorrhea)、骨質疏鬆 (Osteoporosis)。

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《糖尿病找共照》葉醫師 ft. 運動教練,快速解答「運動」相關問題💪

我在門診,經常遇到糖尿病病友們,跟我諮詢運動相關問題。在這邊,我和賽諾菲 (Sanofi) 藥廠、台南 CrossFit LOGA 團隊,一起拍攝了一部小短片,希望能幫助糖友們,簡單運動、安全控糖。

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蝦咪係「增生療法」❓慢性疼痛的剋星👊

增生療法,最近幾年相當火紅,英文叫做「Prolotherapy」,光看字面,可能不太清楚什麼意思。成大醫院復健科,鐘毓婷主治醫師,同時也是運動醫學專科醫師、增生療法專家 ; 她製作了懶人包,讓我們來瞧瞧增生療法是什麼?

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《運動營養》👨教練,我想變強👊 我該補充什麼營養素比較好❓

Macronutrient, Micronutrient

若把人體比喻成機器,那麼,巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等,Macronutrient),就好比是機器運作的燃料 ; 而微量營養素 (Micronutrient),則是機器的潤滑油。

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運動時,心因性猝死的機會有多高?

 


運動有益身體健康,但也不是沒有風險!在高強度運動場上,偶爾會碰到運動員突發性心跳停止,甚至在醫院急診,也會接到運動時猝死而送來急救的民眾。那麼,運動時發生心因性猝死的機會有多高呢?該如何避免?

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個人履歷 (Curriculum Vitae) 

葉峻榳

現職 (Current position)

*奇美醫學中心全人醫療科主治醫師 (Visiting staff, department of holistic care, CHIMEI medical center)

*台灣內科醫學會會員
*中華民國糖尿病學會會員
*中華民國內分泌學會會員
*中華民國糖尿病衛教學會會員
*亞洲大洋洲甲狀腺協會會員
*中山醫學大學醫學系臨床教學指導教師
*台南市護理師公會外聘講師
*台南市糖尿病共同照護網成員

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運動新標準 – 個人化活動指標 (Personalized Activity Intelligence, PAI)

台灣人運動量不足?
2016年4月,衛生福利部國民健康署公布一項調查結果:「台灣身體活動量不足率排名第一」。這篇研究,是國健署與經濟合作暨發展組織(OECD)的多個國家做比較,指出台灣(76.3%)、英國(66.5%)、日本(65.3%)是活動量不足的前三名。

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