前言
安安，這是我第一次寫開箱文，可能不是很專業，不過，大家將就看一下，拜託不要鞭的太用力(挖鼻孔?)。
運動小知識
運動在近幾年特別盛行，比較常聽到的運動選項，不外乎就是騎車、跑步、健身等，而大家最常碰到的困擾，就是肌肉痠痛。肌肉痠痛可能當下發生，或者是運動完後 8~24 小時後產生，俗稱延遲性肌肉痠痛 (delayed onset muscle soreness, 簡稱DOMS)。
延遲性肌肉痠痛，通常在運動完 24~72 小時達到高峰， 5~7 天後恢復。這類痠痛，大多發生於經歷不熟悉的動作，或強度超過平常的訓練所導致。要緩解這種情況，可以做好以下幾點：
1.充足且規律的睡眠：一般建議至少要睡滿 7~8 小時，但嚴格來說，其實每個人習慣的睡眠時間不同！無論如何，讓自己的身體得到充分休息，才能讓肌肉好好修復。
2.營養均衡：運動完，建議同時補充足夠的碳水化合物跟蛋白質，還要加上充足的水份。
3.運動前先熱身：一般熱身都會拉筋，拉筋建議每個動作 5~30 秒即可，時間愈長，肌力下降愈大 (>60秒，肌力易受影響)。
最後，我們也可以選擇用按摩的方式，來緩解肌肉痠痛，可以徒手按摩，或藉由科技輔助，在這邊，我就要來介紹一下山寨版 TheraGun?
WorxGun
原廠版 TheraGun，是利用高頻震動，來緩解肌肉痠痛。號稱在歐美有上百個職業團隊使用，包括足球隊、欖球隊、美國海軍人員、專業健美運動員、奧運選手…etc.
山寨版 TheraGun，我姑且稱作「WorxGun」，是由「Worx 20V max 木工電動工具」改裝而成。美其名說改裝，其實並沒有動到硬體，只是把「高爾夫球」跟「橡皮尖頭」裝上去而已。
整個箱子打開，裡面會有 Worx 20V max 一台、電池一顆、充電器一組、高爾夫球一個、橡皮尖頭一個。因為這東西本身就是五金器材，偏笨重但相對耐操 ; 電池和充電器壞了，直接去五金行再買一組就有，高爾夫球或橡皮尖頭壞了，再請師傅製作即可。
針對大肌肉群，如：背肌群、大腿肌肉群等，可以使用高爾夫球頭 ; 針對較小的肌肉群，如：二頭肌、三頭肌等，則可以使用橡皮尖頭。
最後，我個人不建議使用 WorxGun 在脖子的肌肉群，因為這邊有重要的血管跟神經，使用這種高頻按摩的機器，可能會造成血管或神經受傷。
單車上武嶺
武嶺海拔 3275 公尺，一般人在這個高度，都有可能發生高山症了，更別提騎腳踏車上去了 ; 因此，要是聽到勇者騎單車上武嶺，記得要先稍息立正站好，然後敬禮！(真的不行，還是可以騎電動腳踏車上武嶺 ?）
爬坡過程當中，相當考驗下半身的肌肉群，除此之外，對於心肺的要求也相當大。這時候，隨身若是有肌肉按摩槍 WorxGun，就可以立馬緩解肌肉痠痛，單車攻上武嶺不是夢！
