《2021》停止加法、專注減法

子曰:「三十而立、四十而不惑。」奔跑了好幾年,不斷疊加的人生也到了轉折點,慢慢能體會到什麼事該做、什麼事不能做,邁向減法人生。


年度計畫

從 2009~2019 年,臉書創辦人馬克·佐伯格 (Mark Zuckerberg) 都會替自己設立年度計畫 ; 從 2020 年後,他的年度計畫,就是不再設定新年新目標。

🧠 2009~2019 年 Mark Zuckerberg 的年度計畫

2009年:每個工作日都繫領帶。

2010年:學習中文。

2011年:只吃自己殺死的動物。

2012年:重新開始寫程式。

2013年:每天認識一位新朋友。

2014年:每天寫封感謝信。

2015年:每半個月看完一本新書。

2016年:每天跑一英里 (整年跑365英里),並開發AI系統。

2017年:走訪美國每個州。

2018年:修復Facebook上的重要問題。

2019年:舉辦一系列未來科技對社會影響的討論。

我覺得年度計畫的概念蠻好的,在《高手學習》這本書中,萬維鋼也認同 Mark 設定新目標、跳出舒適圈的做法 ; 萬維鋼說:「世界上有一幫人,他們一天不進步就難受。」

我大概沒有辦法像 Mark 一樣,堅持執行十年計畫(大笑) ; 但是,回顧這近五年,倒也是完成了一些小目標。

2016 年:硬舉訓練菜單,舉一萬公斤 ( 100 公斤 x 10 下 x 10 組)。

2017 年:找到投資報酬率 100 倍的項目。

2018 年:寫一百篇文章。

2019 年:每半個月看完一本新書。

2020 年:每天寫一篇日記,持續 365 天。 


日記

我從 2020 年 8 月 8 號開始,每天會寫一篇日記,一直持續到 2021 年 8 月 7 號,真的很神奇,剛好碰到我兒子出生。

我是用什麼書籍在寫日記呢?我去年挑的是『一日紅樓一年夢,手工裝幀限量典藏 365天的紅樓夢日記』,今年接棒的是『一日一宋詞,此情在心頭,365天的宋詞萬用日曆,典雅書盒收藏版』。

日記內容寫些什麼呢?主要是酸甜苦辣的情緒、自我的反省、還有對於某些人事物的質疑批判,簡言之,絕大多數是柴米醬醋茶,少數是思考、無病呻吟 (當然,絕對不適合公開 XD)。

這麼做有什麼好處?我一開始覺得好像沒有好處,一年過去後,我的想法改變了。「日記,就是某段人生的真實紀錄,絕無僅有、獨一無二」,等我老了,我應該會感謝自己留下紀錄。


減法人生

泰戈爾:『生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美。』

人生到了某個階段,最討厭的就是「時間、專注力、意志力,被無意義地消耗…」,換言之,這麼珍貴的資產,應該要留給最重要的人事物。

一天有 24 小時,在短短的日記頁上, 會讓我提筆寫上去的事情不多。藉由過去一年的紀錄,我大概可以梳理出哪些是重要的、哪些是可以割捨的… 未來,朝著減法人生邁進。