The Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from Violence

《閱讀》求生之書:危險年代裡,如何確保安全?

我們生活在台灣,治安相對穩定,食衣住行育樂也有多種選擇,相當幸福。近幾年來,尤其是COVID-19爆發後,我個人感覺很多穩定的人事物,開始出現不穩定的波動 ; 我翻閱了《求生之書:危險年代裡,如何確保安全》(英語:The Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from Violence)後,感觸特別深。


醫療

醫師,本質核心也是風險精算師

我自己是新陳代謝專科,專攻肥胖、糖尿病,也會收治住院病人。過去十幾年來,醫界經常流傳一句話:「內外婦兒,四大皆空。」意思就是,內外婦兒的風險高,愈來愈少醫師願意走這條路。

內科訓練,會遇到很多危急情況,『呼吸衰竭、大吐血、心跳停止…』等情節,在漫長的醫師訓練生涯中,不斷地、突發地、反覆地上演 ; 因此,內科醫師對於病人是否能存活,通常都有莫名的直覺。

直覺,是可以被訓練出來的!

生為台灣人,雖然幸福,但是也有缺點。我們應對危險逼近,面對危機處理,還有對於危險的直覺,相對於動亂國家的人民,可能是訓練不足的… 成年人不僅訓練不足,小朋友在這方面的教育,更是嚴重缺乏。


求生之書

暴力和危險,以各種面目在各種角落出現。擔任過雷根與布希總統安全顧問的作者,卻針對所有人的恐懼,提出解答。你可以學習在千鈞一髮的時刻,如何掌握自己的生存訊號。~《求生之書:危險年代裡,如何確保安全》

《求生之書》於1997年出版,在《紐約時報》美國暢銷書排行榜連續四個月第一名!這本書並不是教導野外求生,更血淋淋地,它提供了防禦策略,來幫助讀者識別各種暴力徵兆,避免變成受害者。

書本透過真實案例,循序漸進地描述暴力與虐待的模式,進一步抽絲剝繭,轉換成可預測性的指標。在書本中的第四章,就指出暴力事件的前兆,或者稱之為事前指標 (Pre-Incident Indicators, PINS):

1⃣️強加的同志感(Forced Teaming)

2⃣️迷人與親切(Charm and Niceness)

3⃣️堆砌細節(Too many details)

4⃣️加標籤(Typecasting)

5⃣️放債(Loan Sharking)

6⃣️不請自來的保證(The Unsolicited Promise)

7⃣️對「不」字不予理會(Discounting the Word “No”)

看到這幾點,身為醫師的我不由得感同身受。感同身受的原因,並不是說我有遇到暴力事件,而是很多平凡或單純的人,會因為上述的前兆,而落入別人的陷阱,變成被利用的對象,或是因此而被坑錢。

譬如說,居心叵測的人,可能偽裝成親切的樣子,邀約吃飯聊天,接著,進一步藉由「保證OO、幫助OO、OO集善」來尋求合作,最後當事人就落入陷阱 ; 這些故事,在投資界經常上演,很多新手韭菜一時不察,投資賠錢的多如牛毛。

要如何加強自我的防禦呢?書本中提到了預防措施的『RICE 評估系統』:

1⃣️可靠度 (Reliability)

2⃣️後果的嚴重性 (Importance)

3⃣️花費 (Cost)

4⃣️有效度 (Effectiveness)

書本也提到,無論是社會或是個人,都不是百分之百理性思考的生命體,我們雖然知道客觀的『RICE 評估系統』,但我們的個人情緒、主觀意識卻會從中作梗,導致不完美的結果,因此,作者特別強調:「要相信自己的直覺!」

雖然事事不能盡善盡美,超強直覺也非一步登天就能達成。但是,只要我們時時刻刻保持警覺,對於週遭的人事物保持『打問號』的好習慣,抓到問題就能思考可能的答案,進而確保自己的人身財產安全。

禪宗的智慧:「知道問題,是知道答案的第一步。」


結論

The Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from Violence

“要相信自己的直覺” ~ 《求生之書》

直覺,永遠都是以自己的利益為第一優先考量,學會傾聽內心的聲音,相信自己的直覺,藉由不斷地自我訓練,來鍛鍊強大的直覺吧!


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