?財富自由、提早退休很難嗎？可以參考《不被工作綁住的防彈理財計畫》學習, 閱讀 | 台南糖尿病專科

「提早退休」是很多人的夢想，所謂財務自由，應該是指內心對自己想要的生活目標很清楚，並且能縝密規畫出一生安全無虞的財務計畫。實務上該如何辦到呢？我們可以參考《不被工作綁住的防彈理財計畫》這本書。

✨文章字數：2440 字。

Part 1 跳脫傳統就業模式，不必做到老才退休

你的人生，由你定義。人生太寶貴而短暫，不值得浪費在平庸的夢想上。

「自己想要過怎麼樣的人生」，這句話我以前一直都不懂，直到我升上醫學中心主治醫師，我才開始認真思考未來。走傳統醫師的道路，看起來相對穩定，也沒什麼大風險，似乎很符合大多數人的選項…

我掙扎了很久，後來決定把自己當白老鼠，開始學習很多新東西。從醫學 (內分泌暨新陳代謝專科)，跨足到運動 (重訓、教練培訓課程)，再到部落客 (葉峻榳診所)，因緣際會，還擔任歐格瑪健身中心醫療顧問，以及仁寶電腦顧問。

《不被工作綁住的防彈理財計畫》提到：「提早退休和金錢無關，提前退休的意義是感到無以言喻的自由感受，提早享受你最渴望的人生，而金錢只是一個供你自由發揮的工具。」

最近，我慢慢體會到一種難以言喻的自在感。下班時間，我能抽空去做自己有興趣的事情，譬如：閱讀、寫作、運動等。光是這三個項目，我得到的收穫相當多，不管是知識、金錢、健康、機會等，皆有大幅度的提升。

即使某種程度上，我可以靠著寫文章賺錢，但我還是覺得，抱著單純的心態來寫文章，不需要有任何對價關係，感覺最自在快樂。

人生這場遊戲，有很多種玩法，你可以選擇提前退出，或是毫無選擇地照著舊規則玩，再不然，乾脆就自己重新定義遊戲規則。

Part 2 不被工作綁住的防彈理財計畫

最好的投資手法其實都很無趣。─ 喬治.索羅斯(George Soros)，貨幣投機家、股票投資者、慈善家。

《不被工作綁住的防彈理財計畫》提到：「為了實踐提早退休的願景，最需要做的事就是投資，錢滾錢、利滾利，創造出不被工作綁住的人生。如果你還沒開始投資，千萬別對投資望之卻步。」

投資這件事，我跟很多專家比起來，起步算是慢了。近幾年，除了花錢投資腦袋跟健康，我在可接受的 (時間、金錢) 成本內，不畫地自限，多方了解各種投資可能。例如，房地產、重金屬、期貨、股票債券、指數型基金、區塊鏈等，我都有稍微涉獵。

後來了解到，最簡單的投資方式，其實很無趣，也很好懂，執行起來更是輕鬆簡單 ; 要是你的投資手法，複雜到無法解釋給小孩聽，那這種投資可能也不怎麼好。

任何無法抵抗通貨膨脹的儲蓄或投資工具，都是一場虧本投資。

《不被工作綁住的防彈理財計畫》這本書的作者，湯雅．海斯特 (Tanja Hester)，相當推崇低收費、追蹤大盤的指數型基金。的確，投資費用 (抱括：管理費用、手續費、銷售費、交易費等)，看起來好像沒什麼，其實投資所支出的額外費用，還是會侵蝕你的投資組合收益！

作者湯雅．海斯特 (Tanja Hester) 在書中也強調，理財專員最喜歡推薦的兩項投資工具，分別是『年金』和『現金價值壽險』，因為專員能抽取高額回扣，而不是因為這兩樣投資理財工具，對顧客有好處…

永久的健康不是只要你個人努力維持，吃得健康、多多運動就好，也需要不間斷的優質醫療保健。

在美國等海外國家，醫療費用貴如天價，窮人是沒有生病的權利。因此，《不被工作綁住的防彈理財計畫》作者就提到：「有一種試用保健旅遊的完美方法，那就是先飛到墨西哥、泰國、台灣等國家，或幾乎隨便一個東歐國家安排洗牙。洗牙費用只要幾塊美元…」

我身為新陳代謝專科醫師，專長在慢性疾病 (肥胖、糖尿病、肌少症、骨質疏鬆等)，能夠深刻體會『健康，是需要付出金錢跟時間去維持的』; 同樣的，我自己也身體力行，目前，我也同時擔任歐格瑪健身中心的醫療顧問，協助更多人變得更健康。

Part 3 不被工作綁住的美好人生

人生就是探索到知識的懸崖，然後縱身一躍，放膽去做。─ D.H. 勞倫斯，作家。

《不被工作綁住的防彈理財計畫》的第三部分，敘述了作者湯雅．海斯特，目前所享受的美好退休生活。她提到了幾個重點，分別是：1⃣️運動、2⃣️飲食、3⃣️人際關係。

1⃣️運動：增加運動量。研究指出，大多數人久坐不動的時數，多到不健康的程度。所以，作者建議，選擇適合自己的運動，為自己打造一個健身計畫，包括有氧運動和肌力訓練。如果行動不便或有糖尿病、高血壓等疾病，請先和醫師、教練討論，降低運動風險。

2⃣️飲食：不要聽信流行飲食法。研究顯示，這些飲食法，一般來說昂貴又沒效果，所以盡量吃未加工的新鮮食物，少鹽、少糖、少飽和脂肪。想像自己的身體是一台車，車子要加優質的汽油，才能跑得快、跑得久。所以，如果你從未注意自己的飲食內容，可以尋求專業醫療人員諮詢。

3⃣️人際關係：最長壽健康的人，都是社會關係最緊密的人。除了運動跟飲食，良好的人際關係，也是維護身體健康的一大要素。身為晚輩，除了關心死黨好友們，也別忘了關心家中的長輩喔?

總結

提早退休不是比較誰最省吃儉用，誰最懂走捷徑賺取旅遊點數，而是活出自我的夢想。

每個人都是獨一無二的，別人的做法不見得適合你，過去的玩法，也不一定能在未來存活下來 ; 《不被工作綁住的防彈理財計畫》這本書，要做的是帶你面對屬於你的現實，做出最適合你的選擇。