糖尿病營養治療，並沒有標準的公式可以套用，必須要個人化、客製化。為什麼要這麼麻煩？因為不同病人的體重有落差、病況也不一樣，隔壁鄰居的糖尿病餐，跟您餐盤上的食物，是不可能百分之百一樣的。
既然糖尿病如此複雜，營養學又博大精深，該如何切入呢？根據 2018 年美國糖尿病照護指引，我們可以抓住以下幾個重點，幫助我們走出糖尿病飲食的迷宮。
作者: 葉峻榳
?如何實現財富自由？
運動貼紮注意事項 (SUPPORT 與 PRECAUTION 口訣)
運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。
《區塊鏈》區塊鏈會泡沫化嗎？
前言
區塊鏈，在最近幾年相當火紅，尤其是建構在區塊鏈技術上的比特幣，2017 年的漲勢，傲視全球！很多人都唱衰比特幣，那麼，區塊鏈作為比特幣的基層技術概念，究竟會不會泡沫化？
網際網路泡沫
1990年代末期，適逢網路時代盛起，在歐美跟亞洲的金融市場中，網際網路及資訊科技公司的股價暴漲，後來就形成了著名的「.com 泡沫」，也就是「網際網路泡沫」。
運動時，心因性猝死的機會有多高？
運動有益身體健康，但也不是沒有風險！在高強度運動場上，偶爾會碰到運動員突發性心跳停止，甚至在醫院急診，也會接到運動時猝死而送來急救的民眾。那麼，運動時發生心因性猝死的機會有多高呢？該如何避免？
個人履歷 (Curriculum Vitae)
現職 (Current position)
＊周劍文診所專任主治醫師
＊台灣內科醫學會會員
＊中華民國糖尿病學會會員
＊中華民國內分泌學會會員
＊中華民國糖尿病衛教學會會員
＊亞洲大洋洲甲狀腺協會會員
＊中山醫學大學醫學系臨床教學指導教師
＊台南市護理師公會外聘講師
＊台南市糖尿病共同照護網成員
《區塊鏈》獨角獸這樣養 – Growth Hack 這樣做 (2018實戰版)
前言
最早跟 XDite 接觸，是二年多前的 Growth hack 課程 ; 而後，在數次進修課程中，再次碰到 XDite，接著我報名了全棧營，暸解了 ICO，經歷過大逃亡時代，接著再到 OTCBTC… 過去一年發生的點點滴滴，我幾乎都有參與其中，而這一次講座，就是毫無保留地把心路歷程給分享出來。
先講結論，要養成獨角獸，需要「天時」、「地利」、「人和」。中翻中就是：
1.「天時」：站在風口上。
2.「地利」：社會大變、人口基數大的國家。
3.「人和」：自己擅長，抓住10倍領域。
《區塊鏈》Beyond Block Taipei 2017 會議
從1975年個人電腦出現，到第一代蘋果電腦，再到現在的iPhone，科技進步一直在加速；現在的 Ethereum，就好像1980年代的電腦一樣，剛冒出新芽，而且開始要猛烈地生長。(看價格飆漲就可見一斑…lol)
《區塊鏈》ZeroNet 去中心化網絡
ZeroNet 是使用比特幣加密技術和 BitTorrent 網路協定，所構成的分散式網絡，你可以想像 ZeroNet 就是一個在區塊鏈上運行的網路世界，一般人使用 Google Chrome, Safari, IE, 或是手機 APP 等，是無法進入的。
《肥胖》新型減重藥物沛麗婷 (Belviq®, Lorcaserin)
前言
沛麗婷 Belviq® ，是一款新型的減重藥物，它的機轉跟其他藥物有什麼差別呢？目前主流的減重藥物，主要藉由三種面向來控制體重，分別是：
1. 中樞神經系統。
2. 腸胃道。
3. 提高新陳代謝或產熱效應。
在中樞神經系統部分，下視丘調控食慾，主要是藉由抑制食慾的 Neuron POMC 與促進食慾的 Neuron AgRP。這當中，血清素 (Serotonin) 扮演了重要角色，它能夠作用在 POMC 上的 5-HT2C receptor，產生飽足感。
《區塊鏈》比特幣硬體錢包「Ledger Nano S」攻略文
剛接觸虛擬貨幣時，最大的疑問不外乎就以下兩個：怎麼買？買了要放哪裡？「買」不難，大多是交易所(場內或場外)購買居多，或者是私底下P2P (person to person) 交易。
「放哪裡」很重要！有的人會放在交易所、網頁錢包、軟錢包，或是儲存在硬體錢包。以下要介紹的就是硬體錢包 Ledger Wallet，是由法國比特幣硬體創業公司 Ledger 所發行。
量血壓的正確姿勢！2017年台灣高血壓指引更新
跟歐美國家比起來，亞洲人中風的比例較高 ; 根據研究指出，造成中風的眾多原因裡面，以收縮壓為最重要的危險因子。2015年初，台灣心臟學會(Taiwan Society of Cardiology)跟台灣高血壓學會(Taiwan Hypertension Society)就提出建議，針對糖尿病、冠狀動脈心臟病、慢性腎病變合併蛋白尿、心房顫動接受抗血栓治療等病人，應該要積極控制血壓，使收縮壓 <130mmHg、舒張壓<80 mmHg。